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喝什么茶可以去斑?喝什么茶可以淡化色斑?[图]

2019-12-04 12:17:09来源:励志吧0次阅读

祛斑其实是很多人都会有的一个烦恼,因为很多人祛斑的话都是用些护肤产品,其实并没有什么明显祛斑效果,祛斑最好还是内调,因为自己的皮肤代谢率提上来了后,整天的斑点就会逐渐淡化,所以可以吃些东西帮助祛斑,比如喝茶。那么,喝什么茶祛斑效果最好呢?。

1、杏仁薏米茶

材料:15克杏仁、15克薏米、5克白糖、200毫升牛奶。

做法:将薏米和杏仁用研磨器打成粉。然后将牛奶倒入锅中,并把薏米粉、杏仁粉和白糖一起加进去,用小火煮开即可。

功效:杏仁是有润泽肌肤、美白祛斑、养肺止咳、润肠通便等功效的;薏米能起到洁肤排脓、清热解毒等作用,对于净白肌肤、消除痘疮是有帮助的。饮用杏仁薏米茶是能起到美白莹润肌肤,扫除面部各种色斑、黑斑,淡化痘印等作用的。

2、茯苓蜂蜜茶

材料:20克茯苓、15克蜂蜜。

做法:将茯苓清洗干净,压碎后,放入锅中,加适量水并用小火煮15分钟,在晾凉之后放入适量蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。

功效:茯苓是能起到利尿渗湿的作用的,搭配蜂蜜,可通利大小便,促进排毒,使得肌肤净白无暇,提亮暗沉肤色,起到祛湿润肤、美白消斑的功效,对于淡化色斑是有帮助的。

3、玉竹白芷洋参茶

材料:15克玉竹、10克白芷、10克西洋参、5克蜂蜜。

做法:将玉竹、白芷、西洋参等清洗干净,然后用开水冲泡15分钟,最后加入蜂蜜调匀即可饮用。

功效:白芷活血排脓、玉竹养阴润燥、西洋参凉补气血、蜂蜜能润肤通便,一起搭配使用是能补益气血、润肤美白、让肌肤净白透亮,帮助淡化色斑。

4、还有三白茶

材料:150克白芍、150克白术、150克白茯苓、75克甘草。

做法:将材料分别的研成粗粉,然后混合均匀,分装在30个小茶包中,每天取1包用沸水冲泡。

功效:三白茶是适用于气血不足引起的皮肤粗糙、萎黄、黄色斑、色素沉着等,具有补益气血、提亮肤色、消除色斑的功效。

5、喝茶的好处

1、提高肌肉耐力。研究发现,茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。

2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。

3、保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

4、抵御辐射。国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。

5、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

6、提高骨密度。虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。

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